Välkommen till Mannens väg 60+

Bli den man du vill vara resten av ditt liv

En kurs för män över 60 som vill leva på egna villkor.

Du har levt tillräckligt länge för att veta vad som inte stämmer.

Nu är det dags att välja vad som gör det.

Känner du igen det här?

Du har levt ett helt liv. Byggt något. Ansvarat. Levererat.
Men nu, när tempot saktar ner, dyker frågorna upp:

"Pensionen som vakuum"

"Vem är jag nu?"

"Kroppen som förändras"

"Barnen behöver mig inte längre"

"Vad vill jag med den tid som är kvar?"

"Rollen som försvann"

"Inga nära manliga vänner"

"Vad blir kvar efter mig?"

"Det jag aldrig hann säga"

"Tid finns – men till vad?"

"Har jag levt mitt eget liv?"

"Försoning med det som varit"

↓

Du har inte misslyckats

Du har bara aldrig fått rätt frågor

Det finns fortfarande tid.
Inte för att göra om – utan för att välja medvetet
vad den andra halvan ska handla om.

Kursens upplägg

Vi arbetar på fyra nivåer

Fysiskt

Din kropp, ditt uttryck, hur du tar plats och får plats.

Psykiskt

Dina mönster, åsikter och övertygelser om vad manlighet är.

Känslomässigt

Hur du förhåller dig till och uttrycker din glädje, lust, ilska, sorg och sårbarhet.

Energimässigt

Din kärna, din riktning, ditt syfte. Att känna och veta att du följer din karta.

Om Mannens väg 60+

Mannens väg är ett utvecklingsprogram för män som vill utforska sin manlighet på djupet. Inte genom att forma den efter andras mallar, utan genom att välja den inifrån.

Grunden är enkel: när du slutar prestera och börjar närvara förändras kvaliteten på ditt inre liv.

I det utrymmet öppnar sig frågor som kanske aldrig

fått plats tidigare. Vad vill jag med den tid som är kvar? Vad har jag burit länge utan att det längre tjänar mig? Vad skulle det innebära att leva som den man jag faktiskt är, inte den jag lärt mig att vara?

Det är inte terapi och det är inte träning. Det är ett strukturerat möte med dig själv, på fysisk, psykologisk, emotionell och energetisk nivå.

Programmet ger dig utrymme att landa i det du bär, och klarhet i vad du vill ta med dig vidare. In i relationerna. In i kroppen. In i den andra halvan av livet.

En subtil visualisering av fokus och inre lugn

Så här fungerar kursen

Fyra träffar. En rörelse inifrån och ut.

1

Träff ett

Vem har jag varit?

"Vad ärvde jag – och vad valde jag verkligen?"

Det ärvda och det inlärda

2

Träff två

Vad bär jag på?

"Kropp, känslor och det som aldrig blivit sagt."

Det inre och det osagda

3

Träff tre

Vad vill jag välja nu?

"Vem är jag som man – bortom rollerna jag haft?"

Identitet och det egna valet

4

Träff fyra

Vad tar jag med mig?

"Vad vill jag att mitt liv ska ha betytt?"

Integration och arv

Praktiskt format

📷 Helt online via Zoom

⏰ 2 timmar per träff

👥 6–8 deltagare

☀ Vardagar dagtid

Efter kursen har du

Landat. Valt. Lämnat något vidare.

Landat

Landat i det du bär

✓ Sett vad du faktiskt burit hela livet
✓ Förstått vad som fortfarande tjänar dig – och vad du kan lägga ner
✓ Mött de delar av dig själv som aldrig fått utrymme

Valt

Valt vad som är ditt

✓ Sorterat vad som var andras förväntningar och vad som faktiskt är du
✓ Formulerat vad du vill stå för den tid som är kvar
✓ Valt din manlighet – inte ärvt den

Lämnat

Lämnat något vidare

✓ Klarnat i vad du vill att ditt liv ska ha betytt
✓ Fått en grupp män som sett dig på riktigt
✓ Börjat leva den andra halvan med öppna ögon

Nästa kurs

Mannens väg

Nästa omgång startar 17 augusti.

Fyra träffar för dig som vi leva
resten av livet - här och nu.

Start

17 augusti 2026

Slut

26 augusti 2026

Träffar

4 online-träffar, 2 timmar per gång, dagtid

Pris

7 700 kr inkl. moms

Ingår

Material + inspelningar

Platserna är begränsade för att skapa en trygg grupp.

Anmäl dig i god tid så hör jag av mig med bekräftelse och alla praktiska detaljer.

Om kursledarna

En man som är mer sig själv är starkare för alla omkring honom.

Ulf Winroth

Ulf Winroth är initiativtagare till Mannens väg och skapade kursen utifrån en observation han inte kunde ignorera: många män vet inte riktigt var de står, i sig själva, i sina relationer eller i samhället de lever i.

Som lärare, entreprenör och coach med bakgrund inom mental träning och gestalt har han i över 20 år arbetat med hur människor förändrar sina mönster på riktigt.

I Mannens väg omsätter han det i ett sammanhang som är specifikt för män, med den lyhördhet och det allvar som krävs, och med den humor och lekfullhet som gör att det faktiskt fastnar.

Hans utgångspunkt är enkel: en man som är mer sig själv är starkare för alla omkring honom.

Stefan Rapp

Stefan Rapp har tillbringat decennier med att förstå vad som verkligen driver människor — och vad som håller dem tillbaka.

Med bakgrund inom ekonomi, finans, juridik och IT har han byggt och drivit företag, föreläst internationellt och arbetat med allt från företagsledare till livstidsdömda fångar kring identitet och personlig utveckling.

I Mannens väg är Stefan medskapare och kursledare. Hans fokus ligger inte på att ge svar, utan på att ställa de frågor som tvingar fram dem.

Han intresserar sig för det som faktiskt sitter fast: de mönster, övertygelser och roller som en man bär utan att ha valt dem.

Hans drivkraft är enkel: att hjälpa män att bli mer sig själva — och ta ansvar för hur deras liv ser ut.

Ett steg mot dig själv

Du är varmt välkommen att utforska detta steg i ditt liv. Vi ser fram emot att möta dig precis där du är och tillsammans utforska vad som öppnar sig när du ger dig själv det utrymme du kanske aldrig tagit.

Välkommen att delta

Inga förkunskaper krävs. Vi börjar där du är.

Inga förkunskaper krävs. Vi börjar där du är.